DANCE AEROBICS

     The Dance Aerobics is a great mixture between the

    Aerobics and the Dance.

        Bei Dance - Aerobics kommt jeder, der Sport und Tanz

       gleichzeitig liebt. Das Training ist recht anspruchsvoll,

    man bringt das Herz - Kreislauf System im Schwung.

  Durch das Prinzip der Wiederholung üben wir nach

       dem Aufwärmen unterschiedliche Schritte bzw. Schritt-

    kombinationen, die eine kleine Choreografie bilden.

       Je nach dem, in welchen Level wir trainieren, wird die

      Choreographie und die Trainingsbelastung etwas

anspruchsvoller.

In  diesen Kursen kommt jeder, der ordentlich ins Schwitzen kommen möchte! 

        Hier wird das Herz-Kreislaufsystem trainiert und

       gleichzeitig die Koordinationsfähigkeit durch  

     kombinierte Arm- und Beinbewegungen

verbessert.

        Die Grundschrittmuster für Einsteiger/Innen sowie

          schwierigere Kombinationen für Fortgeschrittene    

            werden zu einer Aerobic-Choreographie

abgestimmt.